#14

Colazione: Tè Verde, Succo d'Arancia, 10 datteri Sukkari

Lunch: Avocado, Insalata, Pomodoro e 2 pezzi di pane (pasta-madre) bio NON CRUDO ! :)

Sera: Spaghetti Bio Integrali con salsa di zucchine-pomodoro (non crudo)

#13

10 Datteri Sukkari per colazione ;)
Succo di pompelmo (mega:) e arancia
Te verde!





Lunch: Insalata + Avocado


Dinner: Datteri Sukkari con cannella (15)
             Te Roibos

#12

Colazione:

10 datteri Sukkari
1 succo d'arancia
1 té Verde

Lunch:

Spaghetti di Zucchine con Pesto all"Avocado
1/2 Bicchiere di Vino Rosso Bio

Sera:

1 Green Juice con barbietola (quindi rosso:)
1 Tè Roiboss
13 datteri Sukkari

#11

Colazione:

15 datteri sukkari
Te verde
Succo di arancia bio

Lunch:

Summer wraps crudi :)

Snack: Cannella e datteri con Te Chai


Dinner: Insalata e Carpaccio di Avocado
un bicchiere di vino rosso bio :D

Come fare il te verde

#10

Colazione: 

15 datteri sukkari

Te verde

Lunch:

Insalatona con olive e varie

Dinner:

Green juice

Insalata di frutta

Te roibos

Crudismo - Giorno 7 a 100%

#9

Colazione:

Datteri sukkari 15

Te verde

Lunch: 

Insalatone con mayonnaise cruda e senape (semi)

Piccolo pezzo di formaggio crudo di capra bio

Un mezzo bicchiere di vino bio

Caffe organico 

Sera: 

Frullato datteri, carubba, canella e fettine di banana

#8

Colazione: 

Succo d'arancia

15 datteri sukkari 

Te verde

Lunch: 

Misto insalata, zucchine ed avo

Cena: 

Insalata di frutta

#7

Colazione:

15 datteri sukkari
Te verde

Lunch:

Insalatona

Cena:

Smoothie dattero, carubba, cannella, con fettine di banana

#6

Colazione:

Succo di 3arance

Tè verde

Lunch:

1 insalata , 2 avo piccoli, alghe, seme lino macinato, paprika, limone

Dinner:

20 Datteri sukkari 

1 green juice

#5

Colazione: 

Tè verde

succo d'arancia (2 arance rosse)

Lunch: 

Insalatone con maxi guacamole

Dinner:

1 green juice ! 

20 datteri sukkari 

#4

Colazione:

Tè verde

10 datteri sukkari

1 mela

lunch:

Succo verde

Dinner: 

Insalata pomodoro, avocado, alghe dulse, limone, filo olio d'oliva

#3

Colazione: 

1 te verde

5 fichi in ammollo

Lunch:

Succo verde di

Prezzemolo

Cetriolo

2 mele Bio Val venosta 

1/2 mandarino

Sedano

Goccia di limone

Verso le 2 e mezza

30 datteri Sukkari 

Dinner: 

Insalata: 

Zucchine, Avo, pomodori, limone, alghe dulse in ammollo, sale, filo d'olio ex. Vergine ;) alga kelp in polvere 

#2

Colazione 

1 tazza Te verde 

1 mandarino bio (squisito)

5 datteri sukkari

Lunch

1 kombucha drink

1 te verde

5 fichi secchi

25 datteri succhari 

1 pera 

1 mela

Dinner 

5 fichi secchi a mollo

1 tazza roiboos tè 

#1

Colazione verso le 11

1 mela 

1 te verde ;) 

Lunch:

Datteri sukkari ca. 40 

Smoothie: red berries, 1kiwi, wheatgrass, vitalmineral green, prezzemolo, 3 datteri sukkari, cannella

Dinner:

Insalata verde

Avo piccolo 

Fettine di cetriolo

Limone 

Filo olio ex.v d'oliva

Paprika ;) 

Germogli di saraceno