#14

Colazione: Tè Verde, Succo d'Arancia, 10 datteri Sukkari

Lunch: Avocado, Insalata, Pomodoro e 2 pezzi di pane (pasta-madre) bio NON CRUDO ! :)

Sera: Spaghetti Bio Integrali con salsa di zucchine-pomodoro (non crudo)

#13

10 Datteri Sukkari per colazione ;)
Succo di pompelmo (mega:) e arancia
Te verde!





Lunch: Insalata + Avocado


Dinner: Datteri Sukkari con cannella (15)
             Te Roibos

#12

Colazione:

10 datteri Sukkari
1 succo d'arancia
1 té Verde

Lunch:

Spaghetti di Zucchine con Pesto all"Avocado
1/2 Bicchiere di Vino Rosso Bio

Sera:

1 Green Juice con barbietola (quindi rosso:)
1 Tè Roiboss
13 datteri Sukkari

#11

Colazione:

15 datteri sukkari
Te verde
Succo di arancia bio

Lunch:

Summer wraps crudi :)

Snack: Cannella e datteri con Te Chai


Dinner: Insalata e Carpaccio di Avocado
un bicchiere di vino rosso bio :D

Come fare il te verde

#10

Colazione: 

15 datteri sukkari

Te verde

Lunch:

Insalatona con olive e varie

Dinner:

Green juice

Insalata di frutta

Te roibos

Crudismo - Giorno 7 a 100%

#9

Colazione:

Datteri sukkari 15

Te verde

Lunch: 

Insalatone con mayonnaise cruda e senape (semi)

Piccolo pezzo di formaggio crudo di capra bio

Un mezzo bicchiere di vino bio

Caffe organico 

Sera: 

Frullato datteri, carubba, canella e fettine di banana

#8

Colazione: 

Succo d'arancia

15 datteri sukkari 

Te verde

Lunch: 

Misto insalata, zucchine ed avo

Cena: 

Insalata di frutta

#7

Colazione:

15 datteri sukkari
Te verde

Lunch:

Insalatona

Cena:

Smoothie dattero, carubba, cannella, con fettine di banana

#6

Colazione:

Succo di 3arance

Tè verde

Lunch:

1 insalata , 2 avo piccoli, alghe, seme lino macinato, paprika, limone

Dinner:

20 Datteri sukkari 

1 green juice

#5

Colazione: 

Tè verde

succo d'arancia (2 arance rosse)

Lunch: 

Insalatone con maxi guacamole

Dinner:

1 green juice ! 

20 datteri sukkari 

#4

Colazione:

Tè verde

10 datteri sukkari

1 mela

lunch:

Succo verde

Dinner: 

Insalata pomodoro, avocado, alghe dulse, limone, filo olio d'oliva

#3

Colazione: 

1 te verde

5 fichi in ammollo

Lunch:

Succo verde di

Prezzemolo

Cetriolo

2 mele Bio Val venosta 

1/2 mandarino

Sedano

Goccia di limone

Verso le 2 e mezza

30 datteri Sukkari 

Dinner: 

Insalata: 

Zucchine, Avo, pomodori, limone, alghe dulse in ammollo, sale, filo d'olio ex. Vergine ;) alga kelp in polvere 

#2

Colazione 

1 tazza Te verde 

1 mandarino bio (squisito)

5 datteri sukkari

Lunch

1 kombucha drink

1 te verde

5 fichi secchi

25 datteri succhari 

1 pera 

1 mela

Dinner 

5 fichi secchi a mollo

1 tazza roiboos tè 

#1

Colazione verso le 11

1 mela 

1 te verde ;) 

Lunch:

Datteri sukkari ca. 40 

Smoothie: red berries, 1kiwi, wheatgrass, vitalmineral green, prezzemolo, 3 datteri sukkari, cannella

Dinner:

Insalata verde

Avo piccolo 

Fettine di cetriolo

Limone 

Filo olio ex.v d'oliva

Paprika ;) 

Germogli di saraceno

Insalata di Papaya, un infusione di Enzimi...

Il somtum - ovvero “insalata di papaya” - è uno dei piatti più popolari e piccanti della Thailandia, e viene servito ovunque, dai venditori per la strada ai ristoranti. La papaya viene raccolta verde quando ancora prematura, poi pelata e tagliata a 'tranci' fini. Il piatto e' originario del Nord Est della Thailandia e viene servito generalmente con arachidi, aglio, peperoncino, gamberi, pomodori, erbe, sale, succo di limone, miele o zucchero. Questa versione e' vegana sattvica, cioe' non piccante e senza sale, e senza derivati animali. Ho sostituito il sale con delle alghe wakame, escluso l'aglio e peperoncino (fa caldo qui) e aggiunto un carattere piu' 'soave' usando alcune spezie come il pepe nero (in minima quantita') e del comino, semi di coriandolo e di finocchio. La 'salsa' e' favolosa e semplice: alcune erbette di aneto, erba cipollina e coriandolo, 4-5 pomodori, 1 mango, le spezie prima descritte, tamarindo e succo di limone. Tritate bene e servite sopra la papaya e le alghe. In Europa delle mele verdi e del finocchio potrebbero essere un'alternativa. La papaya rimane comunque ineguagliabile per la sua alta concentrazione di enzimi. La Papaina infatti e' uno degli enzimi proteolitici piu' potenti che si possano trovare in una pianta. Assunta durante il processo digestivo di proteine, si comportera' come un agente catalitico agendo come un mezzo acido, alcalino o neutro. Cio' e' d'importanza basilare per coloro che soffrono di problemi digestivi a causa di mancanza di enzimi nell'organismo e di bassa produzione di acido cloridrico nello stomaco. La Papaina e' quindi un integratore ideale per chi soffre di problemi digestivi e anche malattie croniche come il tumore. Mangiare un insalata di papaya al giorno senza condimenti come sale, aglio e peperoncino ristabilisce la salute in una persona affetta da degenze croniche se parallelamente viene seguito un protocollo olistico. Mi inoltrero' piu' avanti a questo riguardo. La papaya e' a mio avviso il frutto piu' medicinale e squisito che la Terra ci ha donato.

QUI IL VIDEO, per traduzioni , domande etc. contattatemi a rawfrontiers(at)gmail.com
Buona visione.

Eccolo qua, il nostro nuovo 'giocattolo' :)

                               Introducing the MultiPurposeKnife, 8 in ONE! :) http://t.co/DAt3n21

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